V dalším díle seriálu rozhovorů s běžci jsme stručně vyzpovídali Katku, která je čerstvou maminku a začíná po těhotenství znovu běhat.
Ahoj Katko, můžeš se nám nejdřívě krátce představit?
Ahoj, jsem čerstvá máma 3-měsíčního syna, takže je to nyní moje náplň celých dní.
Jak ses dostala ke sportu a jaký sport máš nejraději? Jaká máš vztah k běhu?
Už na základní škole mě bavil běh, ale postupem času (dospívání) jsem od něj trochu upustila. Vratila jsem se k němu ale cca ve 22letech, kdy jsem si domů pořídila běžecký pás a běhala klidně i 10x týdně po dobu 1h. Do toho jsem asi po roce přidala fitko, kterému jsem se věnovala také dalších 5 let spolu s během nebo rychlochůzí.
Zdravá a vyvážená strava je klíč k úspěchu
Čím ti sport zlepšuje život? Je něco co ti sport bere?
Rozhodně se po něm cítím mnohem lépe. Ať už psychicky, tak fyzicky. Nyní ho sice nemůžu vykonávat tak často, jak bych chtěla, protože mě malý syn zkrátka potřebuje, ale kdykoliv se najde chvíle a může manžel pohlídat, jdu "vypnout" od kolotoče.
Jak řešíš organizaci života aby si měla dostatek času na rodinu práci i tréninky?
Momentálně jsem trochu vázaná na spánek/jídlo prcka a taky manžela, který je OSVČ, takže když může, pomůže.
Na tvém instagramu je vidět, že hodně dbáš na stravu. Dokážeš porovnat důležitost stravy a kvalitního tréninku pro celkovou formu?
Zdravá a vyvážená strava je klíč k úspěchu, Jestliže bych nedodržovala nějaký balanc, bude se mi hůř hýbat a taky bych se necítila celkově dobře. Jde to ruku v ruce. Hlavně, pokud chce člověk vidět nějaké změny a progress.
Sleduj Katku na Instagramu
Navštívit
Je nějaký kousek oblečení nebo doplňků, bez kterého se při běhu nebo obecně sportu neobejdeš?
Rozhodně čelenka a gumička je musthave, bez toho ani ránu, Nesnáším, když se mi lepí vlasy na obličej :D . A pak samozřejmě dobrá podprsenka s oporou.
Děkujeme za stručný rozhovor a přejeme ať to běhá a hlavně zdravou rodinu :)
